Tipp Der Redaktion
Welche Nahrungsmittel Sollte Eine Stillende Mutter Vermeiden?
Eine stillende Mutter kann weiterhin die meisten ihrer Lieblingsspeisen genießen. Anders als während der Schwangerschaft, als es lange Listen von zu vermeidenden Nahrungsmitteln gab, muss eine stillende Mutter nicht so fleißig über ihre Diät sein. Es gibt ein paar Lebensmittel, die Sie aufgrund von Sicherheits- und Gesundheitsrisiken nur in Maßen vermeiden oder konsumieren sollten.
Gesundheitliche Vorteile Von Schokolade Als Spannungsreduzierer
Dunkle Schokolade ist ein Stressabbau für Säuglinge und Erwachsene. Menschen überall lieben Schokolade aller Art. Es ist nicht nur ein schmackhaftes Vergnügen für viele, Schokolade bietet auch gewisse gesundheitliche Vorteile, wenn sie in Maßen konsumiert wird. Dunkle Schokolade - die gesündeste Sorte - fördert die körperliche Gesundheit und wirkt sogar als Hilfe gegen schlechte Laune und Stress.
Sind Rosinen Gesund?
MS, RD; Aktualisiert 15. März 2018 Rosinen liefern eine Quelle von essentiellen Mineralien und Vitaminen. Widersprüchliche Informationen über Rosinen können dazu führen, dass Sie sich unsicher fühlen, ob getrocknete Früchte gesund sind. Sie haben vielleicht gehört, dass die Rosine ein nahrhafter Snack ist, während andere sagen, dass es nicht besser ist als Süßigkeiten.
Reduziert Leinsamen-Aufnahme Triglyzeride?
Der Konsum von Leinsamen kann für manche Menschen von Vorteil sein. Leinsamen ist reich an Ballaststoffen und liefert essentielle Omega-3-Fette, die helfen können, Ihren Cholesterinspiegel zu senken, Ihre Blutplättchen weniger klebrig zu machen, Ihr Risiko für verstopfte Arterien zu verringern und Ihre Herzgesundheit zu verbessern, so MedlinePlus. Es gibt widersprüchliche Beweise darüber, ob diese Samen auch helfen, Ihre Triglyzeridspiegel zu senken.
Was Können Sie Täglich Einnehmen, Um Verstopfung Zu Lindern?
Das tägliche Verzehr von Pflaumen kann Ihre Verstopfung lindern. Wenn Sie weniger als drei Stuhlgänge pro Woche haben und Ihr Stuhl hart und schwer zu übergeben ist, leiden Sie laut Medline Plus unter Verstopfung. Chronische Verstopfung ist unangenehm und ungesund, aber mit ein paar Ernährungsumstellungen und regelmäßige körperliche Aktivität können Sie Verstopfung Erleichterung erleben.
Arten Von Glutenfreiem Brot
Auch wenn Sie glutenfrei essen, können Sie immer noch viele Arten von leckerem Brot genießen. Für Menschen, die einem glutenfreien Lebensstil folgen, ist es oft eines der schwierigsten Probleme, herauszufinden, welches Brot sie sicher essen können. Aber viele Arten von glutenfreien Brot, sowohl hausgemacht und in lokalen Geschäften, sind köstlich und leicht verfügbar.
Essen Fakten Für Heftige Frauen
Überblick Eine Frau geht durch Lebensphasen und Veränderungen, die einige ihrer Ernährungsbedürfnisse völlig anders machen als die eines Mannes. Frauen benötigen möglicherweise zusätzliches Eisen und verschiedene Vitamine, um ihren Körper so effizient wie möglich zu halten. Wenn eine Frau altert, verändern sich ihre Ernährungsbedürfnisse und spiegeln Veränderungen in ihrem Körper wider.
Risiko Des Kleinkindes, Das Zu Viel Milch Trinkt
2018 Begrenzen Sie den Milchkonsum Ihres Kleinkindes, um zukünftige Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Während Milch eine gute Möglichkeit ist, Ihrem Kleinkind das Kalzium zu liefern, das er benötigt, kann zu viel Trinken auch eine Gefahr darstellen, besonders wenn er nicht mit Laktose oder Proteinen in Milch umgehen kann.
Warum Ist Brokkoli Schlecht Für Die Schilddrüse?
2018 Brokkoli enthält Glucosinolate, die die Jodabsorption beeinträchtigen und mit bestimmten Arten von Schilddrüsenfehlfunktionen in Verbindung gebracht werden können. Brokkoli und andere Kreuzblütler wie Blumenkohl, Grünkohl und Kohl sind nicht von Natur aus "schlecht" für die Schilddrüse - aber sie müssen möglicherweise eingeschränkt werden - oder zumindest gründlich gekocht werden - von Menschen mit Kropf oder Schilddrüsenunterfunktion.
