• Diät
  • Ernährung
  • Gesunde Mahlzeiten
  • Diät
  • Ernährung
  • Gesunde Mahlzeiten
  • Diät
  • Ernährung
  • Gesunde Mahlzeiten
Haupt- > Diät > Vorteile Der Verwendung Von Kaffeefiltern
  • Diät

Vorteile Der Verwendung Von Kaffeefiltern

In Diesem Artikel:
  • Hauptnutzen
  • Kaffee und Cholesterin
  • Filtertypen
  • Andere Verwendungen für Filter

Papierkaffeefilter können dazu beitragen, dass Ihr Cholesterin nicht mit jeder Tasse Joe steigt.

Papierkaffeefilter können dazu beitragen, dass Ihr Cholesterin nicht mit jeder Tasse Joe steigt.

In der großen Kaffee-Debatte geht es darum, ob das Bittergetränk den Körper schützt oder schädigt - und ob diese gesundheitsfördernden oder gesundheitsschädigenden Elemente mit dem Kaffee selbst, dem Koffein oder dem Kaffeeweißer zusammenhängen, hat die Tasse hinzugefügt. Obwohl die Spekulation dort oft aufhören könnte, sollte die Kaffeediskussion ein zusätzliches Element beinhalten. Während der Hauptzweck eines Kaffeefilters darin besteht, Kaffeesatz aus Ihrem morgendlichen Brennstoff herauszuhalten, bieten Papierfilter auch einen sehr wichtigen gesundheitlichen Nutzen.

Hauptnutzen

Während des Brauprozesses fangen Kaffeefilter ölige Substanzen in Kaffee ein, die Diterpene genannt werden. Die beiden wichtigsten Arten von Diterpenen in Kaffee sind Cafestol und Kahweol, nach Harvard Health Publications. Diese öligen Substanzen entweichen durch Kaffeesatz, der im Kaffee schwimmt, oder ölige Tröpfchen, die sich auf der Oberfläche ansammeln, in Ihre Tasse. Und wenn sie verbraucht werden, blockieren diese öligen Verbindungen einen cholesterinregulierenden Rezeptor im Darm. Aufgrund dieser Obstruktion kann der Darm die aufgenommenen und ausgeschiedenen Cholesterinmengen nicht mehr richtig regulieren - was zu erhöhten Cholesterinwerten im Blut führt. Da Kaffeefilter Cafestol und Kahweol abfangen, verringern sie das Risiko von Kaffee-bezogenen Cholesterin-Erhöhungen signifikant.

Kaffee und Cholesterin

Ein 2007 Science Daily Artikel schlägt vor, dass das Trinken von fünf Tassen ungefilterten Kaffee jeden Tag für vier Wochen den Cholesterinspiegel um 6 bis 8 Prozent erhöhen könnte. Natürlich sind fünf Tassen pro Tag eine ziemlich kräftige Aufnahme - aber es ist immer noch etwas zu beachten, wenn Sie Ihre Morgen-Tasse Kaffee ohne Filter machen. Cafestol ist besonders potent gegenüber Lipoprotein-Cholesterinspiegeln mit niedriger Dichte. Wenn sich zu viel LDL-Cholesterin im Blut anreichert, bildet es einen harten Plaque entlang der Innenwände von Blutgefäßen. Die Plaque erschwert den Blutfluss durch die Gefäße und erhöht das Risiko von Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall.

Filtertypen

Laut Harvard Health Publications sind Papierfilter bei der Eliminierung von Diterpenen effektiver als Dauer- oder Stofffilter. Papierfilter sind auch leichter zu reinigen - Sie entsorgen sie nach einmaligem Gebrauch. Tuch- und Dauerfilter müssen nach jedem Gebrauch gereinigt werden. Papierfilter sind nicht so umweltfreundlich wie die anderen Filtertypen, aber da sie aus Naturfasern bestehen, sind sie biologisch abbaubar. Um Papierfilter "grüner" zu machen, kompostieren Sie sie zusammen mit Ihrem Kaffeesatz. Für die Kompostierung sind natürliche braune Filter besser als gebleichte weiße Filter.

Andere Verwendungen für Filter

Während Stoff- und Dauerfilter nur einen Zweck erfüllen, sind Papierfilter vielseitiger einsetzbar. "Real Simple" empfiehlt, saubere Kaffeefilter aus Papier zu verwenden, um Fenster und Spiegel für ein fusselfreies Finish und als Abstandshalter zwischen feinem Porzellan zu reinigen, um Kratzer zu vermeiden. Sie können auch ein Loch durch einen Kaffeefilter stecken und es auf einen Popsicle-Stick oder eine Eiswaffel schieben, um unordentliche Tropfen zu vermeiden. In der Küche verwenden Sie Kaffeefilter, um Wein zu trinken, wenn ein Korken in die Flasche gebrochen ist.

Teilen Sie Mit Ihren Freunden

Video Rezept: Wie bedenklich ist Palmöl für die Gesundheit? | Markt | NDR.


Most Aus Kategorien Lesen

Wie Man Sagt, Ob Rohe Austern Schlecht Sind
Diät

Wie Man Sagt, Ob Rohe Austern Schlecht Sind

Türkei & Cholesterin
Diät

Türkei & Cholesterin

Ist Japanisches Essen Mast?
Diät

Ist Japanisches Essen Mast?

Was Sind Die Gesundheitlichen Vorteile Von Sojamilch Für Männer?
Diät

Was Sind Die Gesundheitlichen Vorteile Von Sojamilch Für Männer?

Leave A Comment

Tipps Zum Abnehmen

Ist Rote Zwiebel Gut Für Dich? - 2018
Gesunde Mahlzeiten

Ist Rote Zwiebel Gut Für Dich?

MSc; Updated 15 März, 2018 Rote Zwiebeln bieten viele Nährstoffe und andere nützliche Verbindungen. Wenn Sie gerne zu Hause kochen, sollten Zwiebeln - einschließlich roter Zwiebel - einen festen Platz in Ihrer Speisekammer haben. Wie die meisten Gemüse sind Zwiebeln extrem kalorienarm und enthalten Antioxidantien, die eine gute Gesundheit fördern.
Wie Man Schnell Kaliumspiegel Im Körper Erhöht
Wie Man Schnell Kaliumspiegel Im Körper Erhöht
Diät
Die Besten Natürlichen Proteinquellen
Die Besten Natürlichen Proteinquellen
Ernährung
Was Ist Ein Gesundes Gewicht Für Zwölf Jahre Alte Mädchen?
Was Ist Ein Gesundes Gewicht Für Zwölf Jahre Alte Mädchen?
Gesunde Mahlzeiten

Ärzte Empfehlen

  • Saubere Diät-Lebensmittel-Einkaufsliste
  • Nährstoffe, Die Vom Menschlichen Körper Nicht Hergestellt Werden Können
  • Was Sind Die Folgen, Wenn Man Nicht Gesund Isst?
  • Verursacht Käse Sie Wirklich?
  • Vergleich Von Quinoa & Reis
  • Halten Auberginen Stärke?

Dringend Diet Des Monats

Gemeinsame Ernährungsprobleme Bei Kindern Mit Besonderen Bedürfnissen
Gemeinsame Ernährungsprobleme Bei Kindern Mit Besonderen Bedürfnissen
+Video
Wie Man Tahini Einfriert
Wie Man Tahini Einfriert
+Video
Gesunde Frühstück Favoriten
Gesunde Frühstück Favoriten
+Video

Meist Gesehen Rezepte

Gesunde Mahlzeiten: Wie Man Hülsenfrüchte Isst - 20192019.FebFeb.SatSat
Diät: Die Kohlenhydrate Im Rhabarber - 20192019.FebFeb.SatSat
Ernährung: Liste Von Nahrungsmitteln, Die Auf Faser Schwer Sind - 20192019.FebFeb.SatSat
Ernährung: Wie Viel Vitamin A Ist In Einer Großen Süßkartoffel? - 20192019.FebFeb.SatSat
Gesunde Mahlzeiten: Wie Man Fencheltee Herstellt - 20192019.FebFeb.SatSat
Diät: Tägliche Vitamin-, Protein-, Zucker- Und Fettanforderungen - 20192019.FebFeb.SatSat
Ernährung: Liste Der Langsam Brennenden Kohlenhydrate - 20192019.FebFeb.SatSat
Diät: Was Ist Die Nahrhafteste Schokolade? - 20192019.FebFeb.SatSat

Beliebte Kategorien

DiätErnährungGesunde Mahlzeiten

Tipp Der Redaktion 2019

Nährwert Von Rohen Calamari-Steaks
Nährwert Von Rohen Calamari-Steaks
2018
Wie Sicher Ist Fischöl?
Wie Sicher Ist Fischöl?
2018
So Lagern Sie Zitronen Und Limetten
So Lagern Sie Zitronen Und Limetten
2018
© 2014-2019 NutrialHealth.com