- Diät
Kannst Du Löwenzahn-Grün Roh Essen?
Löwenzahngemüse kann roh oder gekocht verzehrt werden. Die Menschen mögen sich in ihren Gärten nicht für Unkraut interessieren, aber Löwenzahn - und einige andere Unkräuter - sind essbar und können für eine ganze Reihe von kulinarischen Zwecken verwendet werden. Die Akademie für Ernährung und Diätetik stellt fest, dass essbare Wildgemüse, wie Löwenzahn, gut schmecken, kalorienarm sind und reich an Vitaminen sind.
Acidophilus Vs. Lactobacillus
Lactobacillus und Acidophilus sind Probiotika, die aggressive Umgebungen für schlechte Bakterien schaffen. Lactobacillus ist eine Gattung von Bakterien, die in die Kategorie der probiotischen oder guten Bakterien fällt. Acidophilus ist eine besondere Art von Lactobacillus, die häufig in Milchprodukten und insbesondere Joghurt gefunden wird.
Ahi Poke Ernährung
Ahi Poke verwendet immer rohen Thunfisch. Ahi Poke ist eine hawaiianische Vorspeise aus rohem, mariniertem Thunfisch. Sesamöl, natriumarme Sojasauce, Seetang und getrocknete Paprikaschoten werden mit dem Ahi verfeinert. Andere Variationen von Ahi Poke mit Knoblauch, Tomaten oder Zwiebeln existieren, sind aber nicht so verbreitet. Angesichts der einfachen Zutaten in Ahi Poke, ist es in kleinen Portionen gesund.
Alfalfa & Kelp Gesundheitliche Vorteile
Kelp kann helfen, das Brustkrebsrisiko zu senken. Luzerne, eine mehrjährige Pflanze, die eine purpurrote Blume trägt, wird häufig in Form von Sprossen auf Sandwiches und Salaten gegessen und wird auch als Zwischenfrucht in der Landwirtschaft verwendet, da sie Stickstoff in eine Form umwandelt, die von anderen Pflanzen verwendet werden kann. Kelp ist eine Art von Braunalgen oder Meeresalgen.
Croissant Vs. Vollkorn-Bagel
Croissants sind in gesättigtem Fett höher als Vollkorn-Bagels. Croissants und Vollkorn-Bagels sind die Hauptnahrungsmittel, egal ob Sie sie mit Marmelade genießen oder ein Frühstückssandwich zubereiten. Beide Arten von Brotprodukten haben einen unterschiedlichen Nährstoffabbau, aber sie sind beide kalorienreich.
Dairy Free Vs. Laktosefrei
2018 Laktosefreie Produkte sind nicht unbedingt milchfrei. Obwohl die Menschen davon ausgehen, dass sie austauschbar sind, vermitteln die Begriffe "milchfrei" und "laktosefrei" tatsächlich zwei unterschiedliche Inhaltsstoffsituationen. Weil Laktose nur eine Komponente der Milchprodukte ist, kann ein Produkt laktosefrei sein, aber immer noch andere Molkereibestandteile wie Casein oder Molke enthalten.
Dha Vs. Dhea
Ergänzungen mit ähnlichen Abkürzungen können sehr unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper haben. Zum Beispiel beeinflusst das Präparat DHA, das für Docosahexaensäure steht, den Körper ganz anders als DHEA, was für Dehydroepiandrosteron steht. Bevor Sie irgendeine Art von Ergänzung nehmen, überprüfen Sie sorgfältig, um sicherzustellen, dass Sie nicht ähnlich genannten Ergänzungen verwirren und mit Ihrem Arzt sprechen.
Edamame & Cholesterin
Edamame wird aus speziellen Sojabohnen hergestellt, die gepflückt werden, wenn sie noch grün sind. Wenn Ihr Blutcholesterinspiegel ein wenig hoch ist, versuchen Sie, ein paar Schoten Edamame als Snack zu öffnen, statt nach einer Handvoll Chips oder Brezeln zu greifen. Tun Sie dies regelmäßig, um Ihren Cholesterinspiegel im Blut zu senken.
Glucomannan Vs. Psyllium
2017 Sowohl Psyllium als auch Glucomannan haben sich bei der Gewichtsabnahme als wirksam erwiesen. Sowohl Glucomannan als auch Psyllium sind lösliche Ballastfasern, die als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion, zur Behandlung oder Vorbeugung von Verstopfung und zur Senkung des Cholesterinspiegels verwendet werden können.
Lactobacillus & Wiederherstellung Der Normalen Flora
In der Welt der guten und schlechten Bakterien zählen die meisten Lactobacillus-Stämme zu den Guten. Diese Arten von Milchsäurebakterien kommen hauptsächlich in menschlichen Verdauungs- und Harnsystemen vor. Sie können auch in einigen fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt gefunden werden. Mehrere Mitglieder der Lactobacillus-Familie werden als Probiotika gefördert, nützliche Bakterien, die dazu beitragen, die mikrobielle Flora im Darmtrakt zu normalisieren.
Lipoprotein Lipase & Insulin
Insulin und Lipoprotein-Lipase arbeiten zusammen, um zusätzliche Kalorien als Fett zu speichern. Insulin und Lipoprotein-Lipase arbeiten in Ihrem Körper zusammen, um zusätzliche Kalorien aus Kohlenhydraten in Ihrer Ernährung zu nutzen, um Fette zu produzieren und zu speichern. Insulin ist ein Pankreas-Hormon, das allgemein dafür bekannt ist, Ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren, aber es reguliert auch die Produktion von Fetten aus Kohlenhydraten.
Mayonnaise & Vitamin K
Hinzufügen von Mayonnaise zu Ihren Sandwiches erhöht Ihre Vitamin K-Aufnahme. Mayonnaise, die häufig in Salaten, Sandwiches und Dips verwendet wird, ist relativ fett- und kalorienreich, bietet aber nicht wirklich viel Nährwert. Es enthält eine signifikante Menge an Vitamin K in jeder Portion. Es gibt jedoch viele gesündere Wege, um Ihr täglich empfohlenes Vitamin K zu erhalten, während Sie sich Fett und Kalorien sparen.
Oolong Vs. Grüner Tee
2018 Grüner Tee hat mehr dokumentierte gesundheitliche Vorteile als Oolong-Tee, aber Oolong-Tee wird von vielen Menschen für seinen Geschmack bevorzugt. Tee gehört neben Wasser zu den beliebtesten Getränken der Welt. Alle Teesorten stammen aus der Camellia sinensis-Pflanze. Von den vielen Teesorten sind grüner Tee und Oolong-Tee zwei der Haupttypen.
Policosanols Gesundheitliche Vorteile
Policosanol kann blutverdünnende Vorteile bieten. Policosanol, eine Gruppe von Wachsverbindungen, die aus Zuckerrohr, Yamswurzel und Bienenwachs gewonnen werden, besteht aus 66 Prozent Octacosanol zusammen mit anderen verwandten Verbindungen nach Ronald Ross Watson, Mitherausgeber des Buches "Botanical Medicine in Clinical Practice". Policosanol wird vor allem wegen seiner angeblichen Vorteile für die kardiovaskuläre Gesundheit empfohlen und ist als Nahrungsergänzung weit verbreitet.
Quinoa Vs. Linsen
2018 Linsen bieten mehr Protein und Eisen pro Portion als Quinoa. Quinoa und Linsen unterscheiden sich in ihrem Nährstoffgehalt, aber beide sind vielseitige und gesunde vegetarische Nahrungsmittel, die Ihnen helfen, Ihren täglichen Bedarf an Proteinen, Ballaststoffen und B-Vitaminen zu decken. Wenn Sie genug von diesen essenziellen Nährstoffen bekommen, können Sie sich energiegeladen fühlen, Anämie vorbeugen und Ihre Verdauung verbessern.
Kurkuma Vs. Curcumin
Kurkuma enthält Curcumin, ein natürliches entzündungshemmendes Mittel. Kurkuma ist ein kulinarisches Gewürz mit einer unverwechselbaren gelben Farbe, die ein traditioneller Teil der asiatischen Küche ist, besonders als Teil der indischen Curry-Gerichte. Neben seiner Verwendung als Gewürz ist Kurkuma seit Tausenden von Jahren Teil der Kräutermedizin.