- Enzymstruktur und Aktivierung
- Nährstoff-Stoffwechsel
- Hämoglobinproduktion und Stoffwechselregulation
- Quellen
Mineralien entstehen in der Erde und liefern nicht direkt Energie.
Mineralien sind chemische Elemente, die ausschließlich von der Erde kommen. Dein Körper kann sie nicht herstellen, aber einige von ihnen müssen normal funktionieren. Per Definition werden Makromineralien in relativ großen Mengen benötigt. Im Gegensatz dazu benötigt Ihr Körper nur kleine oder Spuren von Mikro-Mineralien. Keine Klasse von Mineralien liefert direkt Energie. Sie sind jedoch entscheidend für viele Prozesse, die die Fähigkeit Ihres Körpers bestimmen, Energie zu produzieren.
Enzymstruktur und Aktivierung
Mehrere Mineralien wirken als Komponenten oder Aktivatoren von Enzymen. Enzyme sind die Klasse von Proteinen, die metabolische Prozesse im ganzen Körper katalysieren. Ohne sie könnte die Energieproduktion nicht schnell genug stattfinden, um Leben zu erhalten. Einige Mikromineralien, die an der Enzymstruktur oder Aktivierung beteiligt sind, sind Molybdän, Zink und Mangan.
Nährstoff-Stoffwechsel
Kohlenhydrate, Proteine und Fette sind die Hauptkategorien der Energie liefernden Nährstoffe. Doch die Fähigkeit Ihres Körpers, Energie aus ihnen zu extrahieren, hängt teilweise von der Anwesenheit einiger Mineralien ab. Zum Beispiel greifen Chrom und Zink in den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen ein. Chrom bestimmt auch, wie gut Insulin - einer der Blutzucker-regulierenden Hormone - funktioniert. Mangan und Molybdän sind weitere wichtige Mineralstoffe für den normalen Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel.
Hämoglobinproduktion und Stoffwechselregulation
Blut ist eine lebenserhaltende Flüssigkeit, hauptsächlich weil es Sauerstoff enthält, ein notwendiges Element für die Energieproduktion und den normalen Stoffwechsel. Ihre roten Blutkörperchen sind darauf angewiesen, dass das Blutprotein Hämoglobin Sauerstoff speichert und an die Zellen im ganzen Körper abgibt. Als Folge beeinflusst jedes Mineral, das an der Bildung von Hämoglobin oder roten Blutkörperchen beteiligt ist, indirekt die Energieproduktion in Ihrem Körper. Zum Beispiel ist Eisen ein wichtiger struktureller Bestandteil von Hämoglobin, während Kupfer eine Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen spielt. Jod und Selen beeinflussen indirekt Ihre allgemeine Stoffwechselrate, indem sie Schilddrüsenhormone bilden und die Schilddrüsenfunktion erhalten.
Quellen
Da Pflanzen direkt aus dem Boden, in dem sie wachsen, Mineralien gewinnen, bilden sie eine reiche Nahrungsquelle. Gemüse, Getreide, Früchte und Hülsenfrüchte liefern nicht nur Mineralien, sondern auch Vitamine und Energie liefernde Nährstoffe. Tierische Produkte sind indirekte, aber auch wichtige Mineralquellen, insbesondere Eisen, Chrom, Kupfer und Zink. Beachten Sie, dass Nährstoffe am besten in Synergie und nicht isoliert arbeiten. Eine Ernährung, die sich aus allen Nahrungsgruppen zusammensetzt, ist daher der beste Weg, Ihrem Körper die größte Bandbreite an ernährungsphysiologischen Vorteilen zu bieten.
FAQ - 💬
❓ Was liefert Energie für den Körper?
👉 Der Körper gewinnt Energie aus der Nahrung. Aber nicht alle Bestandteile der Nahrung, die wir aufnehmen, liefern dem Körper Energie. Als Energielieferanten dienen ihm sogenannte Makronährstoffe: die Kohlenhydrate und Fette. Im Bedarfsfall kann der Körper auch aus Eiweiß Energie gewinnen.
❓ Was gibt dem Körper Energie?
👉 Der Körper benötigt zum Funktionieren und Energietanken vor allem Kohlenhydrate, Fette und Proteine. Dabei zählen Kohlenhydrate zu den wichtigsten Energielieferanten überhaupt, weil sie die Gehirnaktivität antreiben und deswegen als unverzichtbare Energiequelle gelten. Sie kommen als Zucker oder Stärke vor.
❓ Haben Steine Energie?
👉 Jeder Stein hat seine einzigartigen Energien und wirkt, abhängig von seinem atomaren Aufbau, anders. Daneben spielen auch die Strukturtypen (hexagonal, rhombisch, kubisch, ...), die Mineralklasse, die Entstehung oder die Farbe eine Rolle.
❓ Haben Kristalle Energie?
👉 Kristalle sind Energiefelder, sind schwingender Ton. Kristalle sind lebendige Schwingungsfelder und deshalb so etwas wie lebende Wesen. Wenn wir sie in unser Energiefeld bringen, bewirken sie etwas.
❓ Welche Stoffe liefern keine Energie?
👉 Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß und Alkohole werden als energieliefernde Grundnährstoffe bezeichnet, zu den sog. Wirkstoffen bzw. Nährstoffen ohne Energie (hierzu ausführlicher im Teil II „Wirkstoffe“, s. nächster LCI-Focus) zählen Vitamine, Mineralstoffe und Wasser.
❓ Welche Nährstoffe sind energiereich?
👉 Fett liefert von allen Nährstoffen die meiste Energie. Auch Alkohol ist sehr energiereich. Kohlenhydrate und Eiweiß enthalten dagegen nur etwa halb so viel Kilokalorien: 1 Gramm Fett liefert ca.
❓ Was gibt schnell Energie?
👉 Schnell verfügbarer Zucker und die geballte Ladung Mineralstoffe: Bananen, Rote Beete, Blaubeeren und grünes Blattgemüse zählen zu den besten Energie Boostern. Auch Zitrusfrüchte verleihen uns einen besonderen Energiekick: Das enthaltene Vitamin C erfrischt und trägt zur Regeneration und Stimmungsaufhellung bei.
❓ Haben Edelsteine Kräfte?
👉 Heilsteine nutzen: So wirken Edelsteine Diese Schwingungen wirken wie unsichtbare Magnete auf unseren Körper. Sie lösen Energieblockaden und aktivieren Ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte – dabei hat jeder Stein seine ganz eigene Wirkung. Heilpraktiker sagen, dass Sie auch die Farbe der Steine beeinflusst.
❓ Können Steine krank machen?
👉 Steine können heilen. Aber sie können auch krankmachen: Ein Stein, der heilt, kann die Information der Krankheit aufnehmen und an den nächsten Anwender weitergeben. Daher müssen Steine, die für die Heilung eingesetzt oder längere Zeit getragen werden, immer wieder gereinigt werden.
❓ Haben Edelsteine heilende Kräfte?
👉 Heinrich, Professor für mineralische Rohstoffe an der ETH in Zürich, sagt hingegen: „Es gibt keine wissenschaftlichen Belege, die Steinen eine heilende Wirkung auf Körper und Geist bescheinigen. Ihm seien auch keinerlei Studien bekannt, welche die Wirkung von sogenannten Heilsteinen untersucht hätten.
❓ Was liefert die meiste Energie?
👉 Zu den energieliefernden Nährstoffen gehören vor allem Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß, aber auch Alkohol. Nicht alle Nährstoffe liefern gleich viel Energie. Fette enthalten die meiste Energie.
👉 Mineralien steuern bestimmte Vorgänge in Ihrem Körper. Viele der Spurenelemente kann Ihr Körper jedoch nicht selbst bilden. Deshalb ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, um Ihren Körper mit einer ausreichenden Menge an Mineralien zu versorgen. Calcium trägt zum normalen Erhalt Ihrer Knochen und Zähne bei.
👉 Die Natur bildet aus den Mineralkristallen herrliche Edelsteine wie Rosenquarze, Smaragden und Amethysten. Um den Stein zu finden, mit dem du dich gut fühlst, hilft dir beispielsweise das Wissen um die Chakren. Das sind Energiezentren im Körper, die in verschiedenen asiatischen Wissenschaften und Religionen eine Rolle spielen.
👉 Heilsteine und Mineralien: So schützt du deine Energie für innere Ruhe. Edelsteine und Heilsteine sind eine Unterstützung, keine Magie. Sie bedeuten Glaube an die Kraft der Natur. Je stärker dieses Vertrauen ist, desto stärker können dir die Steine helfen.
👉 Die Kraft der Steine ist so verschieden, wie die Steine selbst, denn diese werden aus Mineralien gebildet, von denen es in der Natur mehrere tausend Arten gibt. Mineralien haben eine kristalline Struktur und schimmern in den herrlichsten Farben. Diese Farben haben auch die Steine, die aus ihnen entstehen.
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