- Gesundheitliche Vorteile von Jasmin
- Herz-Kreislauf-Vorteile
- Anti-Krebs und andere Vorteile
- Wachsamkeit und Aufmerksamkeit
- Wie viel zu trinken?
Der Duft von Jasmin fördert das Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe.
Jasmintee, mit seinem zarten aber exotischen Duft, beruhigt Ihren Geist, sobald Sie riechen, gebraut zu werden. Hergestellt aus Jasminblüten und grünen Teeblättern, nehmen die Teeblätter den Duft der Blüten auf. Die Teeblätter werden durch den Duft der Teeblätter weich und samtig, was zusammen mit dem berauschenden Aroma und den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen des grünen Tees Jasmintee zu einem der angenehmsten "Gesundheitsgetränke" macht.
Gesundheitliche Vorteile von Jasmin
Während viele der gesundheitlichen Vorteile Jasmintee eine Folge des grünen Tees sind, der als Basis für Jasmintee verwendet wird, ist Jasmin selbst auch mit einer Reihe von gesundheitlichen Eigenschaften verbunden. In "Aromatherapie: Ein kompletter Leitfaden zur Heilkunst" wird Jasmin als Aphrodisiakum oder sexuelles Stimulans identifiziert, und es wird auch empfohlen, Entspannung zu fördern und Stress abzubauen. In ihrem Buch "Blumen, die heilen: Aromen, Kräuter, Essenzen und andere Geheimnisse der Feen", sagt Judy Griffin, dass der Duft von Jasmin auch als Antidepressivum wirkt.
Herz-Kreislauf-Vorteile
Laut der University of Maryland Medical Center, Forschung hat gezeigt, dass grüner Tee den Gesamtcholesterinspiegel senkt und erhöht das Niveau von HDL - High Density Lipoprotein - das "gute" Cholesterin. Dieser Effekt wird dem Polyphenolgehalt von grünem Tee, einem Antioxidans, zugeschrieben. Antioxidantien schützen Ihren Körper vor Schäden durch freie Radikale und Umweltgifte. Es wurde auch gezeigt, dass die antioxidativen Eigenschaften von grünem Tee möglicherweise zur Verhinderung von Atherosklerose wirksam sind.
Anti-Krebs und andere Vorteile
Grüner Tee kann helfen, Ihren Körper vor Krebs aufgrund seines Polyphenolgehaltes zu schützen, berichtet das University of Maryland Medical Center. Der hohe Gehalt an ECGC, einem Polyphenol, gilt als der Hauptfaktor für die Fähigkeit von grünem Tee, Ihren Körper vor Krebs zu schützen. Das medizinische Zentrum stellt fest, dass grüner Tee eine positive Rolle bei der Prävention von Blasen-, Brust-, Eierstock-, Dickdarm-, Lungen-, Bauchspeicheldrüsen-, Prostata-, Speiseröhren-, Haut- und Magenkrebs spielen kann. Menschen, die jeden Tag große Mengen an grünem Tee konsumieren - 10 Tassen oder mehr -, haben sich ebenfalls als weniger wahrscheinlich für eine Lebererkrankung erwiesen. Grüner Tee-Extrakt kann helfen, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, und der Catechin-Level des Tees kann auch Ihren Körper ermutigen, mehr Fett zu verbrennen.
Wachsamkeit und Aufmerksamkeit
Aus den Blättern der Camellia sinensis-Pflanze wird Grüner Tee, die Basis für Jasmintee, hergestellt. Eine natürliche Quelle von Koffein, Grüner Tee ist, nach MedlinePlus, als wahrscheinlich wirksam zur Förderung der Wachsamkeit und geistiges Bewusstsein. Grüner Tee wird auch in der traditionellen chinesischen und indischen Medizin als Stimulans verwendet. Wenn Sie andere Arzneimittel mit stimulierenden Eigenschaften wie Phenylpropanolamin oder Ephedrin einnehmen, empfiehlt das Medical Center der University of Maryland, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie grünen Tee trinken.
Wie viel zu trinken?
Das University of Maryland Medical Center empfiehlt Erwachsenen, zwei bis drei Tassen grünen oder Jasmin-Tee pro Tag zu trinken, der zwischen 240 und 320 Milligramm Polyphenole enthält. Mit dieser Menge können Sie die gesundheitlichen Vorteile des Tees nutzen, ohne zu viel Koffein zu bekommen. Das medizinische Zentrum empfiehlt, entkoffeinierten Tee zu trinken, wenn Sie sich Sorgen wegen Ihrer Koffeinaufnahme machen oder wenn Sie mehr als drei Tassen grünen Tee pro Tag trinken. Laut TeasEtc.com werden Tees, die mit Kohlendioxid anstatt mit Ethylacetat entkoffeiniert werden, als gesünder betrachtet, da der Tee danach mehr Geschmack und gesundheitliche Inhaltsstoffe enthält. Unabhängig von der Verarbeitung behalten entkoffeinierte Tees zwischen einem Drittel und zwei Dritteln der nützlichen Inhaltsstoffe von Tees bei.
FAQ - 💬
❓ Ist Jasmintee grüner Tee gesund?
👉 Grüner Tee Jasmin Wirkung Wie alle Grüntees ist auch Jasmin Tee gesund und punktet durch viele wichtige Inhaltstoffe. Darunter Vitamine (A, B, C, B12), Mineralstoffe (Calcium, Fluor, Kalium, Magnesium), Pflanzenstoffe (Tannine, Saponine), ätherische Öle und natürliches Koffein.
❓ Ist Jasmintee gut für den Magen?
👉 Gut für die Verdauung sind diese Tees, wenn man sie kurz vor oder nach dem Essen trinkt: Anis-Fenchel-Kümmel-Tee verhindert Blähungen. Jasmin-Tee beruhigt den Magen und senkt den Blutzuckerspiegel. Aufgussgetränke aus Artischocke oder Löwenzahn regen die Gallensaft-Produktion an und fördern so die Fettverbrennung.
❓ Welcher ist der beste Jasmintee?
👉
- Twinings Of London Jasmintee.
- tea exclusive Weisser Tee.
- Sonnentor Jasmintee.
- YC YANG CHAI Grüner Jasmin.
- Heuschrecke Jasmintee.
- Vahdam Jasminblüten-Grüntee.
- Quertee China Jasmin.
- Yan Hou Tang Jasmintee.
❓ Wie lange sollte Jasmintee ziehen?
👉 Zubereitung Jasmin Tee Wie bei allen Grünen Tees sollte auch bei Jasmin Tee das kochende Wasser 3-4 Minuten wieder abkühlen, damit alle Inhaltsstoffe erhalten bleiben. Dann 1 leicht gehäuften TL pro Tasse in einen Filter oder ein Tee Sieb geben und den Jasmin Tee 2-3 Minuten ziehen lassen.
❓ Ist Jasmintee entzündungshemmend?
👉 Jasmintee unterstützt die Herzgesundheit Die Catechine können nämlich dazu beitragen, eine LDL-Oxidation zu verhindern. Dies ist ein Prozess, bei dem sich das „schlechte“ LDL-Cholesterin in den Arterien durch Oxidation verändert und dadurch Entzündungen im Körper herbeiführen kann.
❓ Wann trinkt man Jasmintee?
👉 Jasmintee besteht meistens aus grünem Tee und Jasminblüten. Die Vermischung von Grüntee und Jasminblüten wird auch als Hochzeit bezeichnet. Je öfter es zur Hochzeit kommt, desto intensiver ist auch der Geschmack.
❓ Was ist der gesündeste Tee?
👉 Grüner TeeGrüner Tee gilt als eines der gesündesten Teesorten und Getränke weltweit. Durch seinen Koffeingehalt ist er vor allem als Kaffeeersatz beliebt geworden. Doch seine belebende Wirkung ist nicht der einzige Grund, dass so viele Leute auf grünen Tee setzten.
❓ Wie trinkt man Jasmintee?
👉 Es empfiehlt sich die losen Teeblätter zunächst mit etwas heißem Wasser (etwa 80 Grad) zu übergießen und abgedeckt ca. eine halbe Minute ziehen zu lassen. Dann wird die Tasse oder Kanne mit heißem Wasser aufgefüllt. Insgesamt sollte der Jasmintee zwischen 2-4 Minuten ziehen, so kann er sein Aroma am besten entfalten.
❓ Ist Jasmintee Weißer Tee?
👉 Hauptbestandteil des Jasmintee ist weißer Tee, der aus der Kamelienpflanze Camellia sinensis gewonnen wird. Die zarten, ungeöffneten Knospen der bis zu 150 cm hohen Büsche haben noch kein Chlorophyll ausgebildet. Weißer Tee ist daher besonders mild. Die Knospen werden an der Luft gewelkt und nur kurz und sanft erhitzt.
❓ Wie wirkt Jasmin?
👉 Sie hilft bei Antriebsschwäche, Lustlosigkeit und Niedergeschlagenheit. Optimismus und Selbstvertrauen werden gestärkt, seelische Verkrampfungen gelöst. Jasmin-Öl sollte nur in geringen Dosen angewandt werden, da es Kopfschmerzen auslösen kann. Es sollte nicht während der Schwangerschaft verwendet werden.
❓ Welchen Tee sollte man täglich trinken?
👉 In Maßen sollte man vor allem stark koffeinhaltige Tees trinken. Solche Tees sind wahre Muntermacher und werden oft als Alternative zu Kaffee getrunken. In den meisten Fällen reichen schon ein bis drei Tassen Grüntee, Schwarztee oder weißer Tee pro Tag, um munter durch den Tag zu kommen.
❓ Wie wirkt sich Jasmintee auf Diabetes aus?
👉 Reguliert die Produktion von Insulin. Es wird vermutet, dass das Trinken von Jasmintee das Risiko an Diabetes zu erkranken vermindert. Der Konsum dieses Tees reguliert den Zuckerspiegel und die Herstellung von Insulin im Körper, was besonders wichtig für Diabetiker ist.
❓ Was ist der Unterschied zwischen Jasmintee und Jasminblüten?
👉 Jasmintee besteht meistens aus grünem Tee und Jasminblüten. Durch die Blüten bekommt der Grüntee ein besonderes Aroma. Ursprünglich sollten die Jasminblüten minderwertige Teesorten aufwerten. Der Geschmack und das Aroma von Jasmintee hängt von der Herstellung ab. Die Vermischung von Grüntee und Jasminblüten wird auch als Hochzeit bezeichnet.
❓ Wie bereite ich Jasmintee zu?
👉 Kein Kalk: Für die Zubereitung von Jasmintee solltest du unbedingt ein paar Tipps beherzigen. Die Zubereitung ist an sich nicht schwer, kann jedoch bei Missachtung gewisser Regeln misslingen. Damit der Tee seine volle Wirkung in Geschmack und Gesundheit entfacht, darfst du ihn nicht mit kalkhaltigem Wasser zubereiten.
❓ Was ist der Unterschied zwischen Kaffee und Jasmintee?
👉 Diese verleihen dem Tee seinen typischen Geschmack. Im Jasmintee steckt etwa halb so viel Koffein wie im Kaffee, weshalb er anregend und stimulierend wirkt, dennoch nicht so stark ist. Für Menschen, die morgens einen Muntermacher brauchen, ist er deshalb eine gute Alternative zu Kaffee .
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